مجلة عروستنا || دليل المرأة العصرية .................. اهلا بكم ياعروسات

تشتكي كثير من النساء من عدم شعورها بالرغبة في العلاقة الحميمة مع زوجها في سن الثلاثين وحتى الاربعين ، كما أن الرغبة عند 
 السيدات تختلف عن الرغبة عند الرجال ؛ لذلك تكون العلاقة الحميمة لهن ليست بالبسيطة.


وهناك خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي في العلاقة الحميمة بين الزوجين 
السبب الاول : أولها الظن الخاطئ بأن “الهرمونات” الموجودة في حبوب منع الحمل تزيد الرغبة ، والحقيقة أنها تساهم في تقليل الرغبة ، إلا أن تأثيرها لا يكون في تساوي مع السيدات جميعها، فقد تكون السبب في زيادة الرغبة عند سيدات أخريات.
السبب الثاني : هو تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، التي لا تساعد في تحسين رغبة المرأة ، فمن ضمن الأعراض الجانبية أن أدوية الاكتئاب تقلل الرغبة بنسبة 58% من الحالات، إلا أن هناك أنواعا أخرى من مضادات الاكتئاب تخطت هذه المشكلة، وتزيد الرغبة لدى السيدات.
السبب الثالث : تزداد رغبة المرأة كلما كانت سعيدة في حياتها الزوجية ، فعندما تشعر بالاستقرار والطمأنينة تترجم هذه المشاعر إلى رغبة قوية، وخاصة أن الرغبة عند المرأة تبدأ في رأسها، فإذا لم تشعر بالتواصل مع شريك حياتها لن يمكنها الشعور تجاهه بالرغبة .
السبب الرابع : هو حالة المرأة النفسية، فإذا زاد القلق والتوتر عند المرأة، فإن حالتها النفسية تقلل من رغبتها بشكل كبير، بعكس الرجل الذي يمارس العلاقة الزوجية لتفريغ الطاقة السلبية لديه، على الرغم من أن المرأة لو مارست العلاقة الزوجية، فإنها ستقلل التوتر لديها وترفع من هرمون السعادة.
السبب الخامس : من أهم الأسباب المتحكمة في الرغبة هو شعور المرأة بألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية؛ لأن شعورها بالألم يجعلها لا تقبل بممارستها مرة أخرى، وذلك بسبب انخفاض معدل هرمون “الأستروجين” الذي يسبب جفافا في جدار المهبل.
المصدر : محيط
مرض السكرى يعتبر مرض تعايشي اى يتوجب على الشخص تغيير نظام حياته وتعديل حميته اليومية ليتناسب معه ولتتجنبى المشاكل الناتجة من ارتفاع السكر بالدم نتيجة تناول الاطعمة الخاطئة لمرض السكرى اليكى أخطر 10 أطعمة يمكن أن يتناولها مريض السكري


1- البونبون والحلوى :
يعتبر الانواع مثل البونبون والتوفى والكوكيز خطر حقيقى ليس فقط لمحتواها العالى من السكر ولكن للاسف يصاحبة كمية كربوهيدرات كبيرة تتسبب فى ارتفاع السكر فى الدم بسرعة مما قد يسبب لكى العديد من المشاكل والمضاعفات لذا استبدليها بالفاكهة الطازجة كالتفاح والبرتقال والكثرى والتوت فهى سترضى رغبتك فى الحلوى وتحافظ على معدل السكر بجسمك .
2- عصير الفاكهة :
عكس الفواكه يعتبر عصير الفواكه فعلى الرغم من فوائدها الصحية العديدة ولكنها تعتبر لمرض السكرى خطرة لانها غنية بالسكر وحتى ان قمتى باختيار العصائر الطبيعية الخالية من السكر فهى تحتوى على قدر مركز من سكر الفاكهة الطبيعى مما قد يسبب ارتفاع سريع لمستوى السكر بالدم .
3- الزبيب والفواكه المجففة :
تعتبر الفواكه المجففة من خيارات الطعام الصحى ولكن ليس لمرضى السكر فقد تكون اختيار افضل من تناول البونبون والحلويات ولكنها مازالت زاخرة بكمية كبيرة من سكر الفاكهة لانه عند تجفيف تلك الفواكه يتركز السكر فيها والذى سيتسبب فى ارتفاع معدل السكر بالدم لذا حاولى الابتعاد عنه قدر الامكان.
4- البان كيك :
يعتبر اتيار البان كيك للافطار او كتحلية او سناك من اسؤا الاختيارات التى قد يقوم بها مريض السكرى فالشريحة الواحدة من البان كيك تحتوى على كربوهيدرات تعادل 7 شرائح من الخبز الابيض وذلك بدون الحديث عن كمية السكر الموجودة باىا كان نوع الالتوبينج الذى تستخدمينه سواء كان سيرب او عسل او صوص فراولة مثلاًلذا احرصى على تجنبها تماماً.
5- البطاطس المحمرة:
البطاطس المحمرة بالزيت مثلها مثل باقى الاطعمة المقلية تحتوى على العديد من الدهون المشبعة ولكنها خطرة بالنسبة لمريض السكرى لانها تحتوى على كميات كبيرة من الكربوهيدرات مما يرفع معدلات الجلوكوز بالدم ويسبب له مشاكل عديدة لذا يفضل الابتعاد قدر الامكان عن البطاطس المقلية واى نوع من انواع المخبوزات او الفطائر المقلية لمرضى السكر كالدونتس مثلاً.
6-الخبز الابيض :
لا جدال فى ان كل ما يصنع من الدقيق الابيض يعتبر خط احمر كبير لمرضى السكرى لانه بمجرد ان يتناوله ويبدأ الجسم فى هضمه يتحول لسكر والنشا الموجود به يؤثر فى قدرة الجسم فى التحكم فى مستوى السكر بالجسم لذا احرصى على استبداله بالخبز من الحبة الكاملة او المنتجات المصنوعة من الحبة الكاملة سواء كانت من الباستا او الارز البنى فكلهم يحتون على قدر من الالياف مما يقللسرعة الهضم ويقلل الاشتهاء للسكريات ويحسن قدرة جسمك فى التحكم بمعدل السكر بالجسم.
7- اللبن كامل الدسم :
كلما تناولتى منتجات الالبان كاملة الدسم كلما زاد معدل تناولك للدهون المشبعة ول كن ما لا يعرفه الكثيرون ان احدث الدراسات اثبتت أن تناول مريض السكرى لحمية غنية بالدهون ليس فقط يجعله عرضة للسمنة وامراض القلب بل يجعل معدلات افراز الانسولين ومقاومته تتدهور للاسؤا لذا احرصى على تناول كل ما تشتهين من منتجات الالبان الخالية الدسم او النصف دسم
8- اللحوم المصنعة :
سواء كانت من الهوت دوج او السلامى او اللانشون والهمبورجر وغيرها من اللحوم الغنية بالدهون يزيد من احتمالات الالتهابات لاعضاء جسمك ويتسبب فى ظهور مضاعفات مرض السكرى بشكل اسوأ لذا يفضل استبدالها باللحوم الطبيعية الخالية من الدهون.
9- البريتزل :
احدى الاطعمة المنتشرة كسناك قد يعتبره الكثيرون صحى او افضل من غيره قد يكون صحيحاً للحالات العادية ولكن ليس لمريض السكرى لانه يحتوى على معدلات كربوهيدرات وصوديوم عالية جداً ومع انها مخبوزة وخفيفة فى الدهون ولكن كمية الكربوهيدرات التى تقدمها تعتبر مقلقة لمريض السكر لانها تستطيع بكل سهولة رفع معدل السكر بجسمه وأصابته بمضاعفات هو فى غنى عنها.
10- الكيك والمخبوزات :
المزيج بين الزبدة والدقيق الابيض والسكر قد يكون لذيذ فى الطعم ولكن ليس لمريض السكرى فيجب عليه الحذر ليس فقط من كم السكر الموجود بها بل كم الكربوهيدرات التى تقدمه له الحصة الواحدة من تلك المخبوزات قد تزيد من معدل استهلاكه للانسولين وتتسبب فى فورة زيادة بالسكر للدم بشكل مقلق فأحذريها لذا يفضل دائماً صنع الكيك او المخبوزات بنفسك من وصفات مخصصة لمرضى السكرى .
تلك كانت اسوءا 10 أطعمة يمكن ان يتناولها مريض السكرى

هناك الكثير من الأساطير حول طرق معرفة ما إذا كنت حامل بولد أو ببنت 


signs of having a boy معرفة نوع الجنين   علامات الحمل بولد أو ببنت

.

مقالنا اليوم عن طريقة معرفة نوع الجنين عن طريق معرفة علامات الحمل المذكور في الأساطير لمعرفة إذا ما كنت حامل بولد أو ببنت ولكن واقعيا ، الموجات فوق الصوتية هي الوحيدة القادرة على الكشف على نوع الجنين في خلال 20 أسبوعا أو أكثر.

signs of having a boy معرفة نوع الجنين   علامات الحمل بولد أو ببنت

من “علامات الحمل بولد” أو بنت الرغبة الشديدة :

إذا كانت لك رغبة شديدة لرقائق البطاطس المالحة و الحم  ، يقال ان تحملين ولد. ومع ذلك، إذا قمنا أصبح لدينا لسان معسول مفاجئ ولا يمكن الحصول على ما يكفي من الشوكولاته، فنحن على ما يبدو نتتوقع بنت!


عالية أو منخفضة؟ الأمامي أو الخلفي ؟

الطريقة التي نحمل الطفل هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية من التنبؤ الجنس و أنت من المحتمل أن تواجه الكثير من الناس الذين سوف يعطي التشخيص الدقيق بين الجنسين على أساس الموقف من بطنك . ويعتقد عموما أنه إذا كانت من الأمام منخفضة وخارجة ، فهود صبي ولكن إذا كان عثرة عالية  من الخلف ، فهي الفتاة. وضع العلماء  هذا الاعتقاد ، مشيرا الى ان الطريقة التي تحمل هو نتيجة لقوة العضلات وموقف تكيفت الجنين في الرحم .


دقات القلب

استمع إلى نبضات قلب طفلك . وفقا لالفولكلور القديم ، اذا كان تحت 140 نبضة في الدقيقة ، انه صبي ، وإذا كانت إعلى فهي فتاة, معدل ضربات القلب ليس لها أهمية حتى المخاض والولادة ولكن دائما ماتكون عند الفتاة سوف أسرع من الصبي .

غثيان الحمل

إذا نحن نعاني من الغثيان والجنرال المرض خلال الأسابيع الاثني عشر الأولى ، ونحن من المفترض أن تحمل طفله . ولكن إذا كان هذا الشعور Sicky سيئة الضربات قليلا في وقت لاحق ، انها بالتأكيد صبي . الناس يعتقدون أيضا أن توقيت المرض لدينا هو دلالة واضحة على جنس الجنين لدينا مع الأولاد جعلنا المرضى في الصباح والفتيات في المساء . وقد أجريت العديد من الدراسات ل إيجاد رابط بين المرض و بين الجنسين ، مع عدم وجود نتائج حاسمة . وبالتالي، فإنه ربما من الأفضل أن ننتظر حتى يصل الطفل قبل الرش على جدران الحضانة باللون الوردي أو الأزرق !


نشاط الجنين

إذا كان لدينا طفل لة حيوية خاصة، فإنه على الأرجح أن يكون ولدا ، في حين أن الجنين الأقل حركة يشير إلى الفتاة.



مظهرك

pregnant 300x200 معرفة نوع الجنين   علامات الحمل بولد أو ببنت
انها ليست فقط أشكال جسمنا التي تتغيير خلال فترة الحمل ولكن وجوهنا أيضا . يعتقد البعض أن هذا يعد مؤشرا على نوع الجنس ، مع الحمل بالأولاد  الشعر يصبح لامع وأيضا الجلد ومع البنات “الفتيات”الشعر  يصبح غريب مع بثرة أو اثنين . ومع ذلك، فإن الخبراء يصرون على أن هذا مجرد نتيجة للتغيرات الهرمونية المختلفة أجسادنا التي تمر بها النساء اللواتي يعانين  الحمل ، وأن ليس لها صلة بموضوع  جنس الطفل .


غيرها من الحكايات التنبؤ الجنسين و المعتقدات :

هناك الكثير من الطرق الممتعة الأخرى على التنبؤ بجنس طفلك ، والتي تنشأ من جميع أنحاء العالم . بعض من الأكثر شيوعا هي:

خدعة حلقة : حلقة ربط ل قطعة من الخيط وأنه عقد بلطف على بطنك . إذا كان يتأرجح من جانب إلى آخر ، وكنت انجاب طفل ولكن إذا كان تتكيف مع حركة دائرية ، انها فتاة.

ثدييك : إذا ثديك الأيمن تبدو أكبر من اليسرى ، انه صبي – العكس ، انها فتاة. لو انهم كل من نفس الحجم ، إذا هذه الأسطورة كذب أو أنك حامل بواحدة من كل نوع ولد وبنت ههههه !

الصينية حاسبة الجنس: هذا هو واحد من أكثر شعبية الاختبارات التنبؤ الجنسين و كثير من النساء تجد أنه من دقيقة بالاقتراب . وهو يعمل عن طريق حساب عمرك عند الحمل مع عدد من الشهر الذي تصور فيه. إذا كان الرقم الناتج هو مختلف، توقعي ولد ، إذا كان الرقم هو متساوي  - توقعي فتاة.

اختبارات الجنسين المبكر: هناك مجموعات جديدة اختبار الرئيسية التي تدعي التنبؤ بدقة بين الجنسين طفلك عن طريق تحليل الحمض النووي الجنيني في مجرى الدم للأم . الأم  تأخذ اختبار دم بسيط و يتم إرسال النتائج في غضون بضعة أيام .



الدونات من ألذ وأشهى الحلويات ويتم تقديمها بأشكال وطرق مختلفة , وهي من الحلويات الرائعة لتقديمها للضيوف وأكلها مع الأهل والأصدقاء. الدونات الجاهزة رائعة ولكن الدونات المصنوعة في البيت بالتأكيد لها طعم ونكهة أروع بكثير من الدونات الجاهزة. ولكن تذكري لا تأكلي الكثير منها للحفاظ على وزنك , فالدونات مليئة بالسعرات الحرارية فيفضل أكلها أسبوعيا وبالهنا والشفا مقدما ,طرق عمل الدونات التي ستغنينا عن شرائها بإذن الله, الطريقة سهلة التعلم وستحتاجين في الطريقة الأولى إلى :

طريقة عمل الدونات 300x211 طريقة عمل الدونات : 3 طرق سهلة ومختلفة لعمل الدونات

1)      نص كأس من الحليب ( اللبن )

2)      ربع كأس زبدة

3)      حبة واحدة من البيض

4)      فانيليا

5)      ملعقة واحدة من الخميرة

6)      رشة ملح

7)      ربع كأس سكر

8)      كاسين من دقيق الخبز

طريقة عمل الدونات :

قومي بإذابة الزبدة في الحليب ثم قومي بإضافة ملعقة واحدة كبيرة من الخميرة ثم أضفي السكر وقومي بالتقليب بعد ذلك أضيفي الدقيق ثم اعجني. يترك الخليط لمدة ساعة واحدة ثم يفرد ويقطع على شكل دونات ثم يترك ليتخمر لمدة ساعة واحدة أخرى بعد ذلك تحمر الدونات في زيت هادئ حتى يصبح لونها ذهبي ثم قومي تنزينه وبالهنا والشفا .

وهذه طريقة أخرى لعمل الدونات كبيت الدونات :

تحتاجين إلى :

1)      أربعة كؤوس من الطحين

2)      حبة واحدة من البيض

3)      ثلاث أرباع كأس زبدة

4)      ربع ملعقة ملح

5)      نصف كوب سكر مطحون

6)      كأس أو نصف كأس من الحليب

7)      ملعقة واحدة كبيرة من الخميرة

طريقة عمل الدونات كبيت الدونات مع هذه الطريقة هي :

1)      قومي بخلط الملح والطحين مع بعضهما وضيفي إليها الزبدة وقومي بفركها وعمل حفرة في داخل الطحين ( في الوسط ) وقومي بوضع السكر والخميرة بها ثم ضيفي الحليب إليها

2)      قومي بخفق الباقي من الحليب مع البيض ثم ضيقيها في وسط الطحين وبعد ذلك إعجني جميع المواد حتى تحصلي على عجينة متماسكة بعد ذلك اتركيها لمدة ساعتين.

3)      إذا تضاعف حجمها فهي جاهزة للاستخدام نقوم بتقطيعها إلى خمسة عشر قطعة على شكل كور وقومي بوضعها في صينية مدهونة بالزبدة وبعد ذلك إتركيها حتى يتضاعف حجمها مرة أخرى.

4)      قومي بالغلي كما هي أو فرغي وسطها بمقطع صغير

5)      بعد القلي قومي بتصفيتها جيدا ثم بعد ذلك قومي بحشيها أو رش السكر عليها وبالهنا والشفا.

وأقدم لكم أيضا طريقة لعمل الدونات بالفرن :

ستحتاجين إلى :

1)      حبة من البيض

2)      كأس سكر

3)      ملعقة واحدة من البيكينق بودر

4)      ملعقة كبيرة من الخميرة

5)      نصف كأس من الطحين الدافىء

6)      ثلاث أرباع كأس حليب

7)      ملعقة فانيلا

8)      كأس سمن نباتي

9)      ويمكنك إذا رغبتي استخدام القرفة

بعد معرفة المقادير سنقوم بمعرفة طريقة عمل الدونات بالفرن :

1)      قومي بعجن الحليب والسكر والخميرة والزيت والبيكنق بودر مع بعضها

2)      إتركي العجينة لمدة ساعة واحدة

3)      قومي بتقطيع العجينة وتشكيلها حسب الرغبة

4)      بعد تقطيعها اتركيها لمدة ثلث ساعة

5)      بعد ذلك قومي بوضعها في الفرن مع تقليبها باستمرار ( على درجة حرارة متوسطة )

6)      اخرجيها من الفرن لتبرد

7)      قومي بعمل خلطة الشوكلاتة وذلك بخلط كأس سكر مطحون مع نصف كأس من الكاكو المر والحليب

8)      قومي بخلط السكر مع الكاكو ثم ضيفي لها الحليب

9)      زيني الدونات

10)  بالعافية

 في النهاية : أتمنى أن تكون أحد الطرق نالت على استحسانكم ولأي استفسار يمكنكم ترك ردكم وسيتم الإجابة علية في أقصر وقت ممكن.

حظ موفقا.


كيف تحافظين على مكياجك







حاسبة أيام الحمل




حساب موعد الولادة وبعض الفترات المهمة من مراحل الحمل من فضلك أدخلي تاريخ اول يوم في آخر دورة شهرية ثم اضغطي على زر

' أحسب حقائق حول حملي'
الشهر: اليوم: السنة:


هذا هو التاريخ التقريبي الذي تم الحمل فيه:
الفترة التي ترتفع فيها خطورة الاجهاض :
بدء تخلق أعضاء الجنين بإذن الله
اكتمال تخلق الاعضاء الرئيسية للجنين
انتهاء الثلث الاول (12 اسبوع) - انخفاض خطورة الاجهاض
أعضاء الجنين الهامة التي يحتاجها لبقاءه حياً تكتمل عند هذا التاريخ
نهاية الثلث الثاني (27 اسبوع)
اليوم المتوقع للولادة بإذن الله

اتيكيت استخدام الشوكة والسكين







يعد معرفة كيفية استخدام الشوكة والسكين من أساسيات اتيكيت تناول الطعام. وهناك 

 :طريقتان لاستخدام الشوكة والسكين


الأولى الطريقة الأمريكية: امسك السكين بيدك اليمنى والشوكة بيدك اليسرى، وقم بتقطيع الطعام، ثم ضع السكين على حافة الطبق مع جعل الجهة الحادة للداخل.
انقل الشوكة إلى يدك اليسرى (إلا إذا كنت أعسر) وابدأ في تناول طعامك الذي قطعته، 
ولكن تجنب وضع يدك اليسرى أو ذراعك أو كوعك على مائدة الطعام


الثانية الطريقة الأوروبية: امسك السكين باليد اليمنى والشوكة باليد اليسرى، وتناول الطعام قضمة قضمة - بخلاف الطريقة الأمريكية- مع الحفاظ على الشوكة باليد اليسرى.
عليك الحفاظ على أسنان الشوكة وحافة السكين لأسفل أثناء التقطيع، أما إذا أردت تناول عصير مثلا أثناء الطعام، اترك الشوكة والسكين في الطبق في وضع علامة (x)، وليس السكين فقط.


طريقة تحضير الفراخ بالافوكادو




المقادير

    •     أفوكادو مهروس2 حبة
    سلطة الافوكادو :
    •     ثوم مدقوق,2 فص
    •     فلفل احمر مطحون, ملعقة صغيرة
    •     فلفل , حسب الرغبة
    •     ملح , حسب الرغبة
    •     زيت زيتون
    •     خل البلسمك
    •     عصير ليمون
    •     صدور دجاج مكعبات8 صدور
    •     لبن
    •     عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة
    •     ملح  حسب الرغبة
    •     فلفل  حسب الرغبة
    •     كزبرة طازجة مفرومة 2 ملعقة كبيرة


طريقة التحضير والطهى

    1.  يخلط الليمون والخل والزيت والملح والفلفل والثوم والفلفل الأحمر المطحون في وعاء ثم يضاف إليها الدجاج الدجاج ويحرك جيداً.
    2. يغطى الدجاج بالنايلون ويوضع لمدة ساعتين بالثلاجة.
    3. تحلط مقادير صلصة الأفوكادو وهي أفوكادو، لبن، عصير ليمون، ملح وفلفل، والكزبرة وتوضع بالثلاجة.
    4. تشك قطع الدجاج على أسياخ خشبية ثم تشوى على الشواية لمدة 4-5 دقائق على كل جهة.
    5.  تقدم الأسياخ ساخنة مع صلصة الأفوكادو.
السلام عليكم 

شاهدوا احدث الفيديوهات وطرق الطبخ الحديثة والموضة كل ده على ققناة عروستنا 


للاشتراك 


أحدث المواضيع

ميديا عروستنا